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酵素は栄養素ではありません!

 

酵素を説明する過程でたくさんの野菜や果物が原材料となっていることを説明すると、酵素は体の健康、ダイエットにとっても効果のある素晴らしい“栄養素”だと勘違いしてしまう人がいます。

 

酵素は栄養素ではありません!

 

酵素は体の中で作られるタンパク質の一種で、難しいことばで言うと「触媒(しょくばい)」といいます。「触媒」とは、化学反応の前後でそれ自身は変化しないが、反応の速度を変化させる物質のことです。

 

簡単に説明すると、人間は生きていくうえで食べ物を食べ、それらの栄養素を吸収し、体内に循環させます。そこで得たエネルギーで、考えることや体を動かすこと、見たり・聞いたり・歩いたりすること。その全ての源は様々な成分が化学反応を起こして行われているんです。その化学反応に影響を与えるものを「触媒」といい、このし「触媒」が酵素なんです。

 

人間が生命を維持していく働きの全てに酵素が影響を与えているんです。

 

 

生きていく上で欠かすことのできない物質「酵素」

 

人が生きていくためには体の様々な活動が欠かせません。
心臓や腸、肝臓、腎臓、脾臓等の臓器の働き、筋肉、血管、皮膚等の働き、このどれが欠けても生命をうまく維持してくことはできません。そして、この全ての働きを助けているのが「酵素」なんです。人間の体内にある酵素の種類は数千種類と言われています。

 

この酵素は、人間にある約60兆個という細胞の働きを助けて、途方もない数字の細胞がそれぞれみんな違う働きをして生命を維持しています。

 

 

 

 

ダイエットで意識する酵素は2種類

 

体内にある数千の様々な働きをする酵素。
ダイエットを成功させたいのに意識する酵素は2種類“消化酵素”と“代謝酵素”です。

 

生活の中で酵素ドリンク等で足りない酵素を補いながら、この2つの酵素をどのようなバランスにしていくのかがダイエット成功の“鍵”になります。

 

詳しくはこちらで説明していますので参考にしてください。

 

重要なのは酵素のバランス

 

 

 

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