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消化酵素と代謝酵素のバランスが大事

 

 

 

太っている人は体内の潜在酵素のほとんどを消化酵素に

 

消化酵素とは呼んで字のごとく、人間か摂取した食物を消化して吸収しやすく分解するための酵素です。
胃や腸が消化吸収の役割をになっていイメージがあると思いますが、臓器が働く前に働くのが酵素です。

 

人間の体には潜在的に酵素があります。この体内酵素を色々な役割に振り分けて使っています。

 

太っている人のほとんどが過剰な食物の摂取が原因と思われがちですが、実はこの酵素の役割が深く関係しています。
体内の潜在酵素を10とした時に7は消化酵素3が代謝酵素のようなバランスでは、不健康で太ってしまうんです。

 

こんな人は体内の潜在酵素を消化酵素に使ってしまっています。

 

  • 三食以外でも狭い間隔で間食してしまう人
  • 偏食気味の人
  • 生魚、生野菜、果物などが苦手な人

 

間食の多い人は常に潜在酵素を消化に使い、代謝に使う分の酵素がほとんど残らなくなってしまいます。
酵素を外部から摂取するには、生の食品を取らなければなりません。だから、偏食気味の人、生魚、生野菜、果物などが苦手な人は、外部から酵素をうまく取り入れることが出来ず、より酵素のバランスを崩すこととなります。

 

 

健康な人の潜在酵素のほとんどは代謝酵素に

 

健康的な生活を送れている人のほとんどは、消化酵素と代謝酵素のバランスが太っている人とは逆になっています。
消化酵素が3代謝酵素が7のような割合です。

 

この割合を作り出すには、食事に制限を加え体内の潜在酵素をなるべく代謝酵素として使えるよう意識しなければなりません。
なかなか食事制限が難しいという方は、体内の潜在酵素以外にも酵素を摂取する必要があります。

 

代謝に必要な代謝酵素が少なくなるのと、新陳代謝がうまくいかず、免疫力が低下し体調を崩しやすくなることに加え、基礎カロリー消費量も低下してしまいます。

 

 

健康でスリムなボディをてにいれるには

 

 

消化酵素と代謝酵素のバランスが大切です。

 

食生活を整えて、食べる量・回数を適量にし、生の食べ物をとることを心がけて、潜在酵素を食物酵素として使用する量を減します。
消化に酵素が費やされない分、代謝酵素に多く回すことができ、体の免疫力を高め、細胞や組織の入れ替えや構築、再生のサイクルがスムーズに行われることで、徐々に代謝のいい痩せやすい健康的な体になります。
このような状態が健康の上でも理想なバランスであり、ダイエットが目的の人にも是非目指していただきたいです。

 

無理な食事制限や過度の運動では、一時的に痩せても酵素のバランスを整えていなければいつか必ずリバウンドしてしまいます。目先の体重に目を向けるのではなく、酵素のバランスを考えながらダイエットをしていくことが成功への近道です。

 

適度な運動、適切な食事を摂っているにも関わらず、体重がなかなか落ちていかない人は、この酵素のバランスを考えていことが原因です。

 

酵素のバランスを考え、酵素ドリンクを使い外部から十分な酵素を摂取することで、一気に体重が落ちていきます。

 

 

 

 

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